Bekken(bodem)problemen mannen

Urineverlies

Je kunt urine verliezen als:

  • je je inspant en je druk (=stress) op je buik zet. Bijvoorbeeld als je moet niesen, lachen, hoesten of spingen. Dat noemen we ‘stress-urine-incontinentie’;
  • je plotseling heel nodig moet plassen en je je plas niet meer kunt ophouden. Dat noemen we aandrangincontinentie of ‘urge-urine-incontinentie’;
  • je een combinatie van deze twee klachten hebt. Veel ouderen hebben daarmee te maken.

Waarom verlies je urine?

De sluitspier van de anus maakt onderdeel uit van de bekkenbodem en kan een rol spelen bij ontlastingsklachten. De bekkenbodem kan te gespannen (overactief) of te zwak (onderactief) zijn. Daarnaast kan de bekkenbodem mogelijk verkeerd reageren (coördinatiestoornis). 

Heb je een plasklacht, dan is het belangrijk erachter te komen wat de oorzaak is. Pas dan kunnen we je als bekkenfysiotherapeut een advies geven dat bij jouw klacht past. Vooral ook Fasciatherapie helpt hierbij.

Voorbeelden urineverlies bij..

  • te actieve bekkenbodemspieren
  • te weinig actieve bekkenbodemspieren
  • bekkenbodemspieren die op het verkeerde moment iets of niets doen
  • een blaasontsteking
  • een vergrote prostaat

Ongewild urineverlies is uitstekend te behandelen met Fasciatherapie en de Pelvifit Trainingsstoel

De therapie is erop gericht om het bekkengebied weer in balans te brengen en te houden door middel van het losmaken van de spieren en het bindweefsel in het bekkengebied, lage rug en buikregio. Daarnaast doe je gerichte oefeningen op de Pelvifit, en oefeningen op de praktijk en thuis. 

In de behandeling worden adviezen gegeven met betrekking tot onder andere voedingsgewoonten, vocht- en vezelinname, lichaamsbeweging en toiletgedrag. 

Specifieke oefentherapie richt zich op bewustwording van de bekkenbodem en het functioneren hiervan. Verder zal er aandacht worden besteed aan het verbeteren van de bekkenbodemfuncties en de sluitspier van de anus, zoals kracht, coördinatie, ontspanning en uithoudingsvermogen. Met speciale fasciatechnieken wordt de spanning in de buik en bekkenbodem beïnvloed en je krijgt tips en tricks hoe je in het dagelijks leven handig om kunt gaan om minder last te hebben van ongewild urineverlies, zodat je weer gemakkelijker de deur uit kunt 

Benieuwd op welke manier Fyzio-Lin je bij deze klachten kan helpen?