Bekken(bodem)problemen mannen
Informatieve websites en oefeningen
Benieuwd naar meer info over bekkenproblemen en de bekkenfysiotherapeut?
Hieronder vind je wat informatieve websites en een link naar informatieve filmpjes met uitleg over de bekkenbodem en bijpassende oefeningen.
Informatieve websites
Website van bekkenfysiotherapeuten
www.bekkenfysiotherapie.nl
Website patiëntenvereniging bekken(bodem)klachten
www.bekkenbodem4all.nl
Informatie en adviezen gerelateerd aan de seksualiteit
www.depaarsekeizerin.nl
Filmpjes over de bekkenbodem
De patiëntenorganisatie Bekkenbodem4All (BB4All) is een organisatie voor mensen met bekkenbodem gerelateerde klachten en voor vrouwen met gynaecologische klachten. In 15 informatiefilmpjes wordt uitleg gegeven over de bekkenbodemspieren en het gebruik ervan.
Waar zitten de bekkenbodemspieren bij mannen en vrouwen en wat doen ze?
Wat moet je doen bij plassen en poepen?
Hoe kun je de bekkenbodemspieren leren kennen en oefenen?
Op welke manier werkt de bekkenbodem samen met de ademhaling en kun je die inzetten in het dagelijks leven?
Wat kun je zelf doen om je bekkenbodem in een goede conditie te houden?
En wat kan de bekkenfysiotherapeut voor je betekenen?
Een serie korte en informatieve filmpjes die mannen en vrouwen op weg kunnen helpen om meer contact met hun bekkenbodem te krijgen.
Benieuwd op welke manier Fyzio-Lin je bij bekkenproblemen kan helpen?