Bekken(bodem)problemen vrouwen Incontinentie: urineverlies Je kunt urine verliezen als: je je inspant en je druk (=stress) op je buik zet. Bijvoorbeeld als je moet niesen, lachen, hoesten of spingen. Dat noemen we ‘stress-urine-incontinentie’; je plotseling heel nodig moet plassen en je je plas niet meer kunt ophouden. Dat noemen we aandrangincontinentie of ‘urge-urine-incontinentie’; je een […]
Incontinentie: urineverlies Meer lezen »
Bekken(bodem)problemen vrouwen Incontinentie: ongewild verlies van ontlasting Ontlastingsincontinentie is het niet kunnen ophouden van ontlasting. Hier wordt in het dagelijks leven weinig of niet over gesproken. Mensen schamen zich voor hun kwaal en praten er met niemand over, zelfs niet met hun huisarts. Het kan tot (grote) beperkingen in het sociale leven leiden. Ontlasting verliezen
Incontinentie: ongewild verlies van ontlasting Meer lezen »
Bekken(bodem)problemen vrouwen 16 tips bij bekkenpijn zwangerschap Pijnscheuten vanuit je onderrug, schaambeen of juist als je opstaat. Bijna de helft van de zwangere vrouwen heeft tijdens de zwangerschap last van bekkenpijn. Hoe ontstaat dit en wat kun je doen tegen bekkenpijn tijdens je zwangerschap? Wat is bekkenpijn bij zwangerschap? Tijdens je zwangerschap zorgt het zwangerschapshormoon progesteron
16 tips bij bekkenpijn zwangerschap Meer lezen »
Bekken(bodem)problemen vrouwen Alles over bekkenpijn / bekkeninstabiliteit Als je zwanger bent en je buik groeit, neemt de druk op je bekken en je onderrug toe. Hierdoor kun je last van pijnklachten krijgen. Bekkenpijn is erg vervelend, maar gelukkig kun je er in bijna alle gevallen iets aan doen. Wat is bekkenpijn / bekkeninstabiliteit? Bekkenpijn werd
Alles over bekkenpijn / bekkeninstabiliteit Meer lezen »
Bekken(bodem)problemen vrouwen Bekkenbodem na de bevalling Bij elke bevalling treedt er in mindere mate schade op aan de bekkenbodem; zogenaamde microtraumata, die vanzelf herstellen en genezen. Het helpt als je vanaf de tweede week na de bevalling begint met het een aantal keren rustig aanspannen van je bekkenbodemspieren, bijvoorbeeld tijdens het voeden. De eerste 6
Bekkenbodem na de bevalling Meer lezen »
Bekken(bodem)problemen vrouwen Informatieve websites en oefeningen Benieuwd naar meer info over bekkenproblemen en de bekkenfysiotherapeut?Hieronder vind je wat informatieve websites en een link naar informatieve filmpjes met uitleg over de bekkenbodem en bijpassende oefeningen. Informatieve websites Website van bekkenfysiotherapeutenwww.bekkenfysiotherapie.nl Website patiëntenvereniging bekken(bodem)klachtenwww.bekkenbodem4all.nl Informatie en adviezen gerelateerd aan de seksualiteitwww.depaarsekeizerin.nl Filmpjes over
Informatieve websites en oefeningen Meer lezen »